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설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 나타나엘이여, 나의 책을 던져버려라. 거기에 만족하지 말라. 그대의 진리가 다른 사람에 의해서 발견될 수 있으리라고 생각하지 말라. 무엇보다도 그러한 생각을 부끄럽게 여겨라. 만약에 내가 그대의 양식을 찾아준다면 그대는 그것을 먹기 위한 시장기를 잃고 말 것이다. 만약에 내가 그대의 잠자리를 마련해준다면 그대는 졸음이 달아나서 거기서 잠잘 수 없게 될 것이다. 나의 책을 던져버려라. 그것은 인생에 대하여 취할 수 있는 수천의 태도 중의 하나에 지나지 않는다는 것을 명심하라. 그대 자신의 태도를 찾아라. 남이라도 그대와 마찬가지로 잘할 수 있는 일이라면, 하지 말라. 남이 그대와 마찬가지로 훌륭히 말할 수 있는 글, 그것은 쓰지 말라. 그대 자신 속에서가 아니고는 아무 데도 없다고 느껴지는 것 이외에는 집착하지 말라. 그리고 초조하게 또는 참을성 있게, 아아! 무엇과도 대치(代置)될 수 없는 존재를 너 스스로 창조하라. -앙드레 지드 쓸데없고 희망 없는 노력만큼 무익한 형벌은 없다. -알버트 카무스 고통이 따르지 않는 성공은 없다. -이현세(만화가) 오늘의 영단어 - dub : --라고 칭하다, 찌르다, 쪼다오늘의 영단어 - special prosecutor : 특별검사사냥꾼에게 총이 생명이듯, 낚싯대는 낚시꾼의 상징이다. 동물을 사냥할 때 총알이 필요한 것처럼, 고기를 잡으려면 줄과 릴이 있어야 한다. 하지만 낚싯대야말로 사냥꾼의 총처럼 낚시꾼에게 가장 중요한 장비이다. -피터 캐민스키 하이든 조차도 베토벤의 잠재적인 천재성을 발견하지 못했다. 신의 힘과 지혜로 정신을 충전시켜라. 오늘의 영단어 - stage hunger strike : 단식농성을 전개하다